导读：随着寒冬的到来，能喝上一碗温暖的饮品成了人们热切的向往。一杯暖暖的饮品不仅能温暖身体，还能舒缓心情，让人感到幸福感满满。在众多的饮品中，把苹果当主料，再搭配上其它一些食材煮出的饮品格外适合冬天，接下来，将为您分享3种热饮，每一种都能让人全身暖和，既饱了口福，带来温暖，还能润肺化痰，养了脾胃，赶紧来看看吧。

1、 苹果燕麦汤

食材：

苹果、燕麦米和红豆。

苹果：“每天一苹果，医生远离我。”作为一种碱性食物，苹果富含钙、钾等矿物质。

燕麦：燕麦被称为“越吃越瘦”的食物，在古时，对燕麦就有“益脾、养心、敛汗、润肠、通便”的相关记载。

红豆：红小豆富含铁元素，冬天常吃可以让咱们面色红润。

制作方法：

红豆提前浸泡2小时以上，泡好后清洗干净。

燕麦米清洗干净以后，用清水浸泡1小时。

将燕麦米和红豆一起倒入砂锅里，加入适量的清水大火煮开，转中火煮45分钟。

苹果清洗干净以后，去核切成小块儿。

把苹果块倒入锅中继续煮制5分钟关火。